Por que priorizar um tempo para você? A importância de um hobby.

Por que priorizar um tempo para você? A importância de um hobby.

Psicóloga Daiana Ramos Alves

Psicóloga aterapia

CRP 06/153505

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Construímos a nossa história de vida, acreditando que não é importante priorizar um tempo para nós mesmos, aliás ter um tempo para si, em muitos casos é considerado uma perda de tempo. Não poder ou não querer parar para realizar uma pausa durante o dia de trabalho, o mês o ano, é justamente o que nos fará perder muito tempo em algum momento da vida. Priorizar um tempo para si, na verdade é proporcionar uma qualidade de vida muito mais duradoura.

Escolher um hobby que faça você viver períodos de bem-estar pessoal, poderá te possibilitar a usar todo seu potencial, durante os afazeres do seu cotidiano. Pois quanto mais conectado você estiver consigo mesmo, mais você desenvolverá suas habilidades, não permitido que as limitações fiquem evidenciadas. Ter um hobby é um dos principais critérios para obter uma qualidade de vida, especialmente a saúde mental, pois se a mente não estiver alinhada aos cuidados que você tem com seu corpo, com suas finanças e com seu trabalho, esses demais pilares poderão sofrer grandes impactos pelo excesso de cuidados desempenhados a essas áreas e falta de cuidado com as emoções e a mente. “Todo excesso esconde uma falta” (Ester Correia). Por isso tão importante como cuidar da saúde física, financeira e o desenvolvimento da sua carreira, é atribuir cuidados para sua mente, ter um hobby que realmente te faça viver momentos de prazer e sensação de bem-estar, uma atividade que lhe proporcione se conectar com você mesmo, ao ponto de vivenciar um equilíbrio com as demais áreas da sua vida.

Que tal escolher um hobby para praticar nos próximos dias? Priorizar tempo para si inclui introduzir em suas programações uma atividade, lhe possibilite a recordar que existe mais de você além desse profissional, dessa mãe ou pai, responsável que você está se tornando, um ser humano único e exclusivo que é você, isso ninguém poderá tirar de você, pois sua essência é única, se conecte a ela sempre.

Publicado em: 14/07/2022

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